卯の花と鶏肉のノンオイルハンバーグ弁当

この間の冷凍保存していた卯の花と鶏肉でハンバーグを作ってみた♪

しかも、いただいたオイルなしでいけちゃうフライパンで焼いたからノンオイル！！

卯の花と鶏胸肉のハンバーグ

出汁のいり卵

キャロットラペ

彩りブロッコリー

玄米と大麦のごはん

ちゃんちゃん♪